理論的には.自慰行為が通常の日常生活や他の人の妨げにならない限り.正常な範囲内である。 自慰行為（性的妄想）とは.性的興奮を得られるものを頭の中で想像することを指します。 オナニーの原因はまだ解明されていませんが.一般的な現象であり.想像力のある人はセックスに関する妄想を抱くものです。 健全な自慰行為は.来るべき性行為に備え.新奇性や興奮をもたらし.性欲を解消し自己満足を得るために行われる。 しかし.過度の自慰行為や自慰行為と現実との混同は.次のような弊害をもたらします。1）自慰行為は場所や時間などの客観的条件に関係なく.1日に何度も心の中で行われるので.タイミング悪く行われると通常の仕事や勉強.休息に重大な影響を与える可能性がある。2）自慰行為は実際の性的行為ではないが.身体の多くのシステムも興奮状態になっている。 そのため.不安神経症.前立腺炎.強迫性障害.性機能障害などを引き起こす可能性がある。3.自慰行為には過激で違法な内容が含まれる可能性が高く.妄想と現実の区別がつかず.妄想の中で行うことをコントロールできなければ.他人に危害を加える可能性がある。 したがって.自慰行為が心を蝕むことを自覚し.合理的かつ健康的な範囲で自慰行為を行い.注意を効果的にコントロールし.注意をそらす必要があります。 自慰行為が普段の生活に影響を及ぼし.気が狂いそうになることさえあると気づいたら.あるいは不快な症状が現れたら.速やかに専門家の助けを求め.野放しにしないことです。