緊張すると吐きそうになる場合は.主に精神的・心理的な要因で植物神経が機能不全に陥っていることが考えられます。患者さんは.考え方を整え.良い習慣を身につけることで症状を和らげる必要があります。また.緊張するとよく吐きそうになる場合は.胃腸の病気を除外するため.医師の診察を受ける必要があります。 よくある原因 植物神経は主に交感神経と副交感神経があり.交感神経は興奮性で.刺激されると消化腺の分泌を抑え.胃の血管を収縮させます。副交感神経は主に交感神経の興奮を抑制する役割を担っており.消化管の血管を拡張させ.消化管の消化機能を支配することができます。慢性的なストレス状態にあると.副交感神経が交感神経の興奮を完全に抑制できなくなるため.胃腸の働きが乱れ.腸の蠕動運動が異常になり.嘔吐感を覚えることがあります。精神的なストレスが長期間続くと.過敏性腸症候群を引き起こしやすくなります。 患者さんは.日常生活の中で.過度の不安や緊張など.過度の感情の変動を避ける必要があります。適度な運動.心地よい音楽の鑑賞.読書などで悪い感情を和らげ.穏やかな精神状態を維持することができるのです。また.過労を避け.仕事と休息の組み合わせに注意し.良い習慣を身につけることが必要である。