CisかC-sectionか？ 鍋奉行にとっては.ハムレットのようにもつれたテーマだ。 子供を産むのは.誰にとっても苦労の連続です。 妊娠初期の喜びから.妊娠中期の検診での心配.そして出産方法についての最後の苦悩まで。 これからママになる人.パパになる人のすべて。 賢い女性の出産方法 He Jingは言う：賢い女性は病院のGDPに貢献しない.誰も帝王切開.大量出血.頻繁な入院を望んでいない……賢い女性は知識武装を学び.栄養に焦点を当て.適切に運動し.体重管理をして自然に出産するべきだ。 3kg程度の赤ちゃんを産み.産後の合併症を軽減する。 今の中国は帝王切開率が高いので.一人産んで切り上げようと考える人が多いんです。 しかし.使い捨ての子宮と使い捨てのビニール袋は同じ概念ではありません。 姉妹は臓器を大切にすべきです。 現在でも.自然分娩は最も理想的で安全な出産方法です。 自然分娩に関する民間の誤解 1． これは誤解で.産道を圧迫して知能が低下することはないばかりか.最初に産道を “マッサージ “した後は.肺の適応がよくなり.免疫力が向上して健康になることが証明されています。 一方.帝王切開で生まれた子どもは.家に一人でいるようなもので.ドアを蹴破ってドーンと連れ出すわけですから.彼らにとってはとても突然の中断なのです。 2.帝王切開はあくまで小手術です。 間違って.帝王切開の層が切り開かれて.体だけでなく.傷跡を残し.内臓が癒着を起こし.一連の問題を残す可能性があります。 3.帝王切開の時期が自分で決められるので.一時的にスタートしても良い医師に巡り会えない。 これも母親が考えすぎてしまうことです。 現在.病院には毎晩5人の医師が配置されており.医療の質は保証されている。 5.正常分娩の体型が悪くなる。 実は体型は.妊娠中に食べ過ぎること.妊娠後に食べる量が増えて栄養不足になること.の2段階で悪化するだけなのです。 6.出産はとても痛いでしょう。 今は音楽や無痛化技術が導入され.テレビドラマのように自然なお産が誇張されているわけではありません。 実際.横から切開して皮膚や脂肪を切っても正常なお産は帝王切開とは違い.大きな動きをします。 妊婦さんは妊娠初期から肛門収縮運動を多めに行い.1日2回.1回15～20分程度行うと.正常分娩の割合が上がると言われています。 第二子のためにも帝王切開はやめましょう。 高齢でも第一子でも帝王切開を選択する理由にはならないので.帝王切開をするかどうかは産科医のアドバイスに耳を傾けてください。 例えば.骨盤が小さかったり.奇形があったりすると.「ハード」が足りなくなることもありますが.お腹が大きい妊婦さんでも.栄養や体重管理をきちんとすることで自然分娩ができるなど.努力次第で正常分娩ができる妊婦さんもいるのです。 帝王切開をしない理由は.1.ナイフでの合併症-帝王切開は新生児に良くないし.新生児が黄疸になる可能性がある。 もちろん帝王切開はその時になって初めて行うものです。 2.母体にとって.麻酔事故のリスクが高まり.出血が2倍になり.再び妊娠することが自然分娩よりはるかに面倒であり.後に傷跡の希釈.長い月経などの後遺症を引き起こす可能性があること。 20時間以上の出産は当たり前 1.自然分娩の四大資産：精神.労働力.産道.胎児自身の状態。 2.痛みの正しい理解：精神をリラックスさせる – 薄い食べ物を食べる – 腰を叩く – ベッドから出て運動する – 適切な麻酔をかける。 3.通常の陣痛.潜伏期間.16時間以内.3cmから全開.4~6時間.全開から赤ちゃんが出てくるまで.1~2時間です。 そのため.ほとんどの妊婦さんにとって.陣痛が5分続いた時点で病院に来るのは遅すぎるのです。 4.2~3年の間隔をあけてもう一人産むとよい。 自然分娩の真実 1.胎児は肺が成熟し.手先の運動能力が高い。 2.母体が元気で回復が早いので.次の子を産むのに都合がよい。 3.父親になる人も.妻に自然分娩を勧めること。自然分娩後は母乳が出るので.夜起きて粉ミルクを作る必要がない。妻の傷も痛くないし.「作って」くれない（唸.ここは父親になる人にとても役立つ）。4.出産後は.妻は母乳が出るので.妻は母乳が出るようになる。 “1人目は帝王切開.2人目には大きな影響”。 もっと家事パンダ1.心理的な準備を行うことはありません：自信は非常に重要ですが.これはまた.運動と実行中のスマートな女性.適切であるために.ああ反映する個人的な能力である。 2.妊娠中の栄養：特別な妊婦の微量元素。 3.体重管理：11の通常の母親のゲイン〜16キロ.20キロ以上は巨大な赤ちゃんを出産するのは簡単です。 4.胎教の運動：パンダではなく.家事をする。 モップがけや掃除などの屈伸運動だけでなく.果物を洗ったり.野菜を切ったりと.家事も適切にああすることができます。 運動は朝と夕方にウォーキング.フィットネスボール.妊婦ヨガなどの速度を持つことができます。