1.規則正しく寝てもらう（通常午後9時）
水を少なめに飲む。子供が寝る前（通常夕食後以降）は.水.飲み物.果物を飲まないようにする。
目的は.寝た後に膀胱に貯まる尿の量を減らすことです。 興奮させない；寝る前に子どもをからかったり.ドキドキするような映画やテレビを見させたり.子どもが「興奮」するような話をしない。
就寝前に興奮しすぎると.子どもの眠りが深くなり.おねしょをしやすくなります。 2.一定時間ごとに起こしてもらう（通常は午後11時）目覚まし時計をつける。寝る前に.午後11時に目覚まし時計をつけ.子どもの耳の横に置いておく。
最初の1〜2ヶ月は.目覚まし時計ではお子さまが起きないので.やはりお母さまが起こしてあげる必要があります。
3ヵ月ほど経つと.目覚まし時計でお子さまを起こすことができるようになります。
なぜ11時まで目覚まし時計があるのですか？
最初におねしょをする子どもの大半は.寝付いてから3時間以内におねしょをするからです。
ですから.親は子供を1時間早く（11時）起こす必要があるのです。 しっかり起きる：目覚まし時計が鳴った後.親は子供を起こすだけでなく.子供がしっかり起きるようにしなければなりません。夜.子供がしっかり起きないと.きれいな排尿ができず.夜の後半におねしょをする可能性が高くなることが多いからです。 子どもが寝る前に必ずトイレに行って排尿するようにしましょう。
親はベッドの横に唾液入れを置き.そこに子どもにおしっこをさせるのはやめましょう。
トイレに行くことで.子どもが「トイレに行っておしっこをする」という反射神経を身につけることができるからです。
排尿後は.よりしっかりと空にするために.子どもに強く握ってもらう。 どんなに寒くても.子どもに「トイレに行っておしっこしようね」と声をかけてください。
トイレに行くことで.布団からトイレまで歩くようになり.「よりしっかり」目覚めることができ.適切な反射神経を身につけることができるからです。 お母さんやお父さんにトイレに付き添ってもらうのは.子どもが排尿したかどうかを調べるためです。
尿はきれいか？
また.子どもがきれいに排尿するように促すためでもあります。 親が先におしっこをして.子どもが後になる.トイレに着いたら.お母さんやお父さんに先におしっこをしてもらう。
これは.親の排尿音を聞いて子どもが排尿するように誘導し.よりきれいな排尿を促すためです。 一般的には.上記のような「家族心理療法」を3〜6ヶ月ほど続けると.ほとんどのおねしょをする子はしなくなると言われています。