プロバイオティクスには.人間の健康に有益な細菌叢の総称である乳酸菌が含まれ.乳酸菌はブドウ糖や乳糖を乳酸に発酵させることができるグラム陽性菌の総称で.腸管内の重要な細菌叢の1つであり.このような細菌叢は腸内環境を改善するのに役立ちます。 プロバイオティクスとは.乳酸菌だけでなく.その他の菌株を含むすべての有益な細菌の総称です1。 プロバイオティクス：乳酸菌.ビフィズス菌.酵母.バチルスなどを含み.有機酸の産生.腸内腔のpH低下.腸管蠕動運動の促進.腸管の浸透圧上昇などにより.腸内フローラのバランスと腸管機能の調整.便軟化や便秘の症状の改善により患者の下痢を改善することが可能です。 また.プロバイオティクス製剤は.過敏性腸症候群.ヘリコバクター・ピロリ感染症.炎症性腸疾患の治療薬として臨床現場でよく使われている。 2.乳酸菌：主にラクトバチルスとラクトコッカスを含む人体に重要なプロバイオティクスとして.病原菌の増殖抑制.免疫機能の調整.活性物質の生産促進.腸管保護にも役立つとされる。 しかし.腸内フローラのバランスを整え.腸内腔のpHを下げるという役割は.乳酸菌だけでは果たせません。 また.乳酸菌のカテゴリーの一つであるラクトバチルスは.正常な膣内フローラにおいて非常に重要かつ豊富な存在であり.膣内の酸性環境を維持し.細菌の繁殖を抑制し.膣内のセルフクリーナーとして機能します。 日常生活でプロバイオティクスや乳酸菌を補う場合は.主に経口摂取や外用塗布になりますが.検査・診断の上.医師の指導を受ける必要があります。 自己流でやみくもにプロバイオティクスや乳酸菌を補うことは.腸内環境を乱し.細菌叢のバランスを崩し.悪影響を及ぼす可能性があるので.お勧めしません。