まず.赤ちゃんが自然光の中で徐々に外の世界に順応できるように.部屋の光が強すぎたり弱すぎたりしないようにすることが大切です。 光が強すぎると.赤ちゃんの目に何らかの刺激を与えてしまい.長期的には網膜症を引き起こす可能性があります。 また.光が強すぎると.赤ちゃんの視力の発達に寄与せず.光に対する感度が低下する可能性があります。 次に.夜間に赤ちゃんの目を刺激しないように.ワット数の少ない柔らかい光を選ぶとよいでしょう。 昼は明るい環境で.夜は暗い環境で過ごさせることで.赤ちゃんが昼夜の自然なリズムに順応し.成長・発達に役立つことが大切です。 また.骨の発育に影響を与えたり.くる病のリスクを高める可能性があるため.日中に日光を浴びることはカルシウムの吸収に有効です。 ただし.赤ちゃんの発達はあらゆる面で未完成であり.紫外線を長時間浴びると視力の発達に障害が出る可能性があるため.目に直射日光が当たらないよう注意が必要です。 また.赤ちゃんの写真を撮るときは.フラッシュをたかないよう.保護者の方が注意してください。