黒砂糖は一年中.特に冬場に経口摂取できる温熱強壮剤で.具体的な摂取時期は.一般に男女を問わず.体型の違いによって分析する必要があります。 生命エネルギーの不足.食欲不振.栄養失調などの場合は.食事効果の吸収を助けるために.昼食や夕食の前に黒砂糖水を飲むとよいでしょう。 高齢者や病弱な人には.黒砂糖で不足を癒すことができますが.黒砂糖に多量の糖分が蓄積して糖尿病のリスクを高めるのを避けるため.夜寝る前には飲まない方がよいでしょう。 消化不良や胃腸障害のある患者さんには.食後1時間後に飲むとよいでしょう。 また.黒砂糖水は過剰に摂取すると体に悪影響を及ぼすことがありますので.適度に飲むことが大切です。 また.免疫力を高めるために.健康的な食事に気を配り.良い運動習慣を維持するようにしましょう。