一般的に男性の更年期は女性の更年期より遅いが.長く続く。 通常.男性は45歳から65歳の間に更年期を迎えます。 一般的にこの段階の男性は.焦り.イライラ.不安.悲しみなどの性格の変化や.その他の心理的な変化といった反応を経験します。 また.更年期の男性の中には.身体能力の低下.気力の低下.腰や膝の衰え.性欲の減退.記憶力の低下.食欲の減退などを経験する方もいらっしゃいます。 更年期障害への対応には個人差があり.基本的に大きな変化がなく.スムーズに経過する男性もいますが.いったん更年期障害があらわれると.深刻に受け止める必要があります。 男性更年期をスムーズに過ごすためには.幸せな気分を保ち.余暇を充実させ.規則正しい食事と運動を心がけ.体力を強化し.免疫力を高めることが望ましいとされているのです。