豆乳を飲むと羊水が補給される効果があるので.羊水が少ない妊婦は毎日食後に飲むことをお勧めします。 羊水が少ないと胎児の成長と発育に影響し.子宮内虚血や低酸素症を引き起こす可能性もあるため.妊婦は適時水分を補給する必要がある。 豆乳には良質のタンパク質が豊富に含まれており.血液量を効果的に補うことができるため.子宮や胎盤の血液循環を促進し.羊水の量を増やす効果がある。 空腹時に豆乳を飲むと.豆乳に含まれるタンパク質がカロリーに変換され.母体に吸収されない可能性が高いため.羊水が少ない妊婦は食後に豆乳を飲むのがよい。 また.豆乳を飲むときは必ず加熱しなければならない。未調理の豆乳に有害物質が含まれ.妊婦が中毒を起こすのを避けるためである。 さらに.消化不良.腹部膨満感.下痢などの不快な症状を防ぐため.妊婦は豆乳を飲みすぎてはならない。 さらに.妊婦は定期的に超音波検査を受けて羊水の増減をチェックし.胎児の成長と発育に常に注意を払う必要がある。