腰椎椎間板ヘルニアは.一般的な身体疾患の一つで.主に加齢や体の各部の変化.また不適切な外力によって腰部に痛みが生じ.腰椎椎間板ヘルニアを生じ.この疾患にかかると日常の勉強や生活.仕事などが正常に行えず.患者の精神的負担が大きくなってしまう病気です。 だからこそ.積極的に行動し.早期に発見することが必要なのです。 腰椎椎間板ヘルニアの発症は.早期発見・早期治療の原則に則り.患者さんの痛みや治療費を最小限に抑えることができます。 腰椎椎間板ヘルニアの診断は専門病院で行うべきですが.患者さん自身が初期段階で診断するのが一番なので.腰椎椎間板ヘルニアかどうかはどのように見分ければいいのでしょうか？ 1.身体検査 うつ伏せの状態で.腰椎の中央と両脇を手で押して.明らかな圧迫痛があるかどうか確認します。 座って.痛みのために患側の下肢が屈曲していないか.患側の膝をまっすぐにして.患側の下肢を高くして.痛みで高さが制限されていないかどうかを観察します。 腰椎椎間板痛の最も顕著な症状は.腰痛と下肢痛.股関節と下肢の放散痛で.例えば咳やくしゃみ.排尿排便時に腹腔内圧が上昇し.下肢の放散痛が増加し.さらに間欠的に足を引きずるようになります。 痛みは体を横に曲げると少し和らぐ程度です。 重症化すると.性機能の低下や麻痺に至ることもあり.QOL（生活の質）に大きく影響します。 また.急性の捻挫の後に足を引きずることも.椎間板ヘルニアの診断基準となっています。 歩行時に片方の手で腰や患側を押さえ.下肢が体重を支えるのを恐れて間欠歩行になったり.腰を片側に凸にして前傾姿勢を好んだりする場合。 これらはすべて.椎間板ヘルニアの症状です。 仰臥位で安静にしていても痛みが取れない仰臥位で安静にしていても痛みが取れない。左側に寝て.腰を曲げ.腰と膝を曲げると腰椎椎間板ヘルニアの症状が緩和されることがある。 以上.腰椎椎間板ヘルニアの患者さんが違和感を覚えた時に.最初の自己診断がどのように行われ.病院に行って診断が間に合うか.最終的に腰椎椎間板ヘルニアかどうかを確認し.ヘルニアの位置や範囲を確定した上で.腰椎CT.MRI（磁気共鳴画像）.腰部脊柱管造影などを選択し.精密検査をしなければならないことを説明しました。 読者の皆さんは.体の各部位からの痛みの信号に注意し.関係する医師に相談し.自分の体の変化を理解し.症状に副作用がある場合は専門の病院を選んで検査や治療を受けて下さいね