運動は成長ホルモンの分泌を促すものでもあるので.治療の有無にかかわらず.適切な運動は成長に有効である。 成長に有効な運動は有酸素運動です。 有酸素運動の定義は.1.適度な強度（運動量が多すぎても少なすぎても良くない.ちょうど止まった時の心拍数が1分間に120～150回）.2.定期的.継続的な運動3.毎回20分以上（ダイエットが必要な人は毎回30分に達すると良い）.4.なるべく屋外で（すべてのものは太陽によって成長する.人間の成長も同じだ）.である。 北の方が南の方より背が高いのは.気候的な要因と日照時間によるものです。 北に行くほど.長年の雨が少なく.日照時間の合計が長くなる)。 運動は.ジョギング.ゆっくり縄跳びなどが望ましい。 球技.水泳なども可能ですが.運動の連続性を保つことと.ボールを手にしていないときに走ることに注意が必要です。 過度な運動は低酸素症を引き起こし.嫌気性であり.かえって成長には不利になります。 また.あまりに長い時間続けて運動することにもデメリットがあります。