夜更かし後に頭痛が起こる場合.器質的な疾患を除けば.一般的には首や肩.頭の筋肉が長期的に緊張することで軟部組織が浮腫み.末梢神経が圧迫されることが原因であり.夜更かしが続くと突然死の危険性がある。 夜更かしが続くと循環器系への負担が大きくなり.頻回の早鐘.発作性上室性頻拍などの不整脈など心臓のリズムが乱れ.心臓への負担や負荷が大きくなり.突然死の可能性が高くなる。 また.長時間の夜更かしは.レニン-アンジオテンシン-アルドステロン系などの神経体液性内分泌系にも影響を及ぼし.レニン-アンジオテンシン-アルドステロン系が活性化しやすく.血圧が不安定になるため.突然死の可能性が高くなる。 また.長時間の夜更かしは交感神経の過興奮を招き.心臓の仕事量が増えて心臓の灌流が不十分になるため.突然死の危険性が高まります。 また.夜更かしは免疫力の低下.肌の調子の悪さ.生殖能力への影響.慢性疾患の発症率の上昇につながるため.避けたほうがよい。