若年性腰椎ヘルニアの場合.この種の病気は通常.年齢を重ねても自然治癒することはありません。 腰椎椎間板の各部に変性変化が起こり.外力の作用で椎間板の線維輪が破裂し.破裂部から髄核が背部や脊柱管内に突出し.隣接する脊髄神経根を刺激・圧迫することで.片下肢または両下肢のしびれ.腰痛.ひどい場合には運動困難などの症状が現れます。 この病態は不可逆的な症状であるため.加齢とともに自然治癒することはなく.患者は自己治癒を望まず.理性的に治療し.速やかに医師の治療を受ける必要がある。 症状の軽い若い患者には.外科的以外の治療も可能である。 最初のエピソードは絶対安静で治療し.3週間後には腰椎装具を装着してベッドから起き上がり.3ヵ月間は前かがみになって物を取るのを避ける。 次に.骨盤牽引で椎骨腔の幅を広げ.神経根への圧迫を減らすことができるが.これは専門医に依頼することが重要である。 マッサージなどの理学療法も可能ですが.症状を悪化させないよう.過度な力を加えないように注意が必要です。 厳密な保存的治療が奏功しない場合や.症状が再発し.筋萎縮や筋力低下を伴う場合は.微小椎間板切除術や経皮的椎間板鏡下椎間板摘出術などの外科的治療が必要になることもあります。 上記の治療に加えて.日常生活では座った姿勢を良く保つ.デスクワークの時間を減らす.ストレッチ体操や嚥下飛行など腰の筋肉の機能的な運動を積極的に行うなど.症状の悪化を防ぐための注意が必要です。