歯ぐきを傷つけないために、歯石を自分で取り除くことは通常不可能です。 歯肉縁上スケーリング、歯肉縁下スケーリングなど、医師の協力のもとでクリーニングを行うことをお勧めします。
1.歯肉スケーリング：歯肉のプラークや歯石に対して、歯肉スケーリングがよく使用され、手用スケーラーと超音波スケーラーの2種類があり、臨床でよく使用される超音波スケーラーは、手用スケーラーと同じ効果を得るために、より少ない時間を使用することができます。
2.歯肉縁下スケーリング：歯肉縁下に歯石がある場合、歯肉縁下スケーリングが必要で、具体的な操作方法は歯肉縁上スケーリングとほぼ同じですが、歯肉縁下歯石は肉眼で見えないため、治療過程で歯周ポケットと歯根面をプローブで連続的に検査し、歯石の量と除去の有無を判断します。
歯石がある場合は、通常の病院の口腔外科で、標準的な治療を受けることをお勧めします。