サトウキビは.妊娠中も適度に摂取することができます。 ビタミン.脂質.タンパク質.有機酸.ビタミンC.ビタミンB6.カルシウム.鉄など.人間の代謝に有益な物質が含まれており.甘くて噛みごたえがあるだけでなく.人体に必要な栄養素がたくさん含まれているので.胎児の健全な発育を助け.妊婦の病気に対する抵抗力を強化します。 また.サトウキビには食物繊維が多く含まれているため.きちんと食べることで下剤としての効果も期待でき.妊娠中の便秘の解消にも役立ちます。 ただし.サトウキビはショ糖.果糖.ブドウ糖の合計含有量が12％に達するなど糖分が多く.大量に摂取するのは避けた方がよい。 妊婦が大量に摂取すると.体重が過剰に増加し.さらには血糖値が上昇し.長期的には妊娠糖尿病を引き起こし.妊婦の健康や胎児の成長発達に影響を及ぼす可能性があります。 すでに糖尿病のある妊婦は.血糖値の過度な上昇を避け.妊娠に影響を与える可能性があるため.サトウキビの摂取に注意が必要です。 以上のように.サトウキビは妊婦でも摂取することができますが.摂取量をコントロールすることが重要です。 また.サトウキビは食間に摂取し.サトウキビが新鮮で衛生的であることを確認し.摂取後は虫歯にならないように口をゆすぐことが望ましいとされています。