正常な排便回数は1日1～2回ですが.個人差により1～2日に1回の人もいます。 排便回数に影響する理由はたくさんありますが.最も重要なのは食事要因で.食事量が少なすぎたり.消化の悪いものを食べたり.残渣の少ないものを食べたりすることで.腸管内の食物が便を形成する量が少なくなったり.食物が腸の蠕動運動を刺激できなかったりして.排便回数が減少します。 同時に.年齢も排便回数に影響を与える理由であり.高齢者.子供のために.その腸の機能が比較的弱く.遅い蠕動運動は.また.排便回数の減少につながることができます。 また.不安や抑うつ.緊張などの精神的な要因も.排便回数の変化につながります。 年齢や周囲の環境.食生活.精神的な要因などの影響により.排便回数には個人差がありますが.排便時に不快感がなく.便の性状に変化がなければ.排便回数に増減があるのは正常です。