現在.高血圧の予防と管理のために提唱されている自己血圧測定は.妨害因子の影響を受けにくく.正確で.「白衣効果」を排除できるため.医師と患者の双方から評価されつつある。 しかし.不適切な血圧測定は.血圧測定の結果に影響を与え.治療において不必要な問題を引き起こす可能性があります。
血圧測定に影響を与える要因としては.以下のようなものがあります。
1.袖口が小さすぎる。
小さすぎるカフは.患者さんの収縮期血圧の測定値を10～40mmHg上昇させることにつながります。
2.袖口は服の上に置く。
衣服が収縮期血圧に10～50mmHgの影響を与える可能性があることが研究で示されています。
3.測定前によく休んでいないこと。
測定前に5～10分間静かに休んでください。運動や食事などで収縮期血圧に10～20mmHg程度の影響を与えることがあります。
4.測定時に十分にリラックスしていない。
手の甲を支えるなどして正しくない姿勢で座ったり.足を組んで心臓と同じ高さにならないようにしたりすると.血圧の測定値に影響を与えることがあります。
5.情緒不安定。
気分の落ち込みや過労など.過度のストレス.不安な状態はすべて.より大幅な血圧の上昇につながる可能性があります。
6.測定中のおしゃべり。
測定中に医師と話をすると.血圧が10～15mmHgほど上がることがあります。
7.喫煙・飲酒
測定前の喫煙や飲酒は.血圧測定に影響を与えることがあります。
8.冷感刺激。
このとき寒いと感じると血管が収縮し.血圧の上昇につながるので.測定は暖かい部屋で行うようにしましょう。
9.尿意を催す。
排尿感が顕著になると交感神経の興奮を促し.血圧の上昇につながるので.測定前に尿を空にしておく。