仙腸関節痛に効く運動方法は？

仙腸関節痛の患者さんは.日常生活で過度な運動をしないように注意し.特に患側の体重負担を軽減して関節への負担を減らし.ゆっくり歩くなどの有酸素運動を適切に行い.良い運動習慣を身につけられるとよいでしょう。