高血圧の妊婦さんは.カリウムが豊富なグレープフルーツを食べると.血圧を下げる補助効果が期待できます。 現在.高血圧の妊婦には非薬物療法として.カリウムを多く含む食品を多く摂ることが勧められています。 果物の中では.グレープフルーツの他に.バナナ.オレンジ.みかんなどがカリウムを多く含んでいます。 肉類では.豚肉.豚レバー.羊肉.鶏肉が食べられます。 魚.エビ.貝類などの魚介類では.いずれもカリウムも豊富に含まれています。 カリウムを多く含む食品に加え.塩分の摂取を制限することも重要です。 上記の非薬物療法に加え.適切な運動や精神的なリラックスも含まれます。