漢方薬はどうやって煎じるのですか？ 多くの方から聞かれることですが.これから次のようにお答えします。 ほとんどの見解は.個人的な臨床経験との組み合わせです。 1.一般的に1日1ポスト.まず冷水に40分浸す.それ以上浸す必要はない。 風邪薬を浸す時間は30分程度に抑えている。 (その理由は詳しくはありません：）何事も過ぎたるは及ばざるが如しで.独自のルールがあります。 一つ質問ですが.冷水は何ミリリットル入れたらいいのでしょうか？ 多くの薬や吸水の強弱があるので.これを数値化することは実際にはできません。 重要なのは.以下の手順による煎じ汁の残量によって決定され.通常漢方薬を覆う水は.ほぼ適切です。 2.まず強火で煮出し.弱火から中火で約30分.大人ならご飯一杯分（約200ml）.子どもは年齢に応じて減らし.赤ちゃんや子どもは50～100mlを目安に飲む。 風邪薬やインフルエンザ薬の場合は.20分もあれば十分です。 煎じる時間が長いほど良い薬になるというのは本当なのでしょうか？ 煮出す時間が長ければ長いほど良い薬になるというのは本当ですか？ 3.薬1包を通常1日2回煎じ.その都度上記の量を2回に分けて服用します。 4.煎じる鍋は.キャセロール鍋.ステンレス鍋.ホーロー鍋が使えますが.鉄鍋は使わないでください。 5.水を使うときは.毎回.薬草が少し浸る程度で十分ですが.正確な量は.薬草をよく煎じ.注いだ液に応じて次回から水を加えるなどして決めるとよいでしょう。 6.最初に煎じた薬は10～15分煎じた後に残りの薬をまとめるとありますが.本当に厳しければ.残りの薬草は別の容器で浸し.簡略化すれば最初に煎じた薬は鍋の底に置いて忘れてしまえばよいのです。 鍋の底？ 熱い鍋！？ ハーブの煎じ方は.実は料理と似ています。 後から加えるよう指示されたハーブを.残りのハーブが出来上がる1分前に加え.5分ほど煎じる。 回目の煎じ薬が1回目と2回目というのは問題があるのでしょうか？ 考えたことがない？ もし考えたことがあるなら.それはあなたが注意を払ったということです。 私は.2番目の煎じ薬は.これらの問題を気にしないと言います。 7.漢方薬は通常.食後30分後に飲むが.味が苦いので.少し煮出してコーヒーを飲み.多くの人は砂糖を加えない。 最後に.自分の気分がとても大切であることを忘れないでほしい。 薬を煎じるときは良い状態で.飲むときはさらに良い状態で飲むことが大切です。 薬を飲むことで体の陰陽のバランスが回復するのですから.喜んで飲んだほうがいいのです。