日光を浴びると肌が黒くなるのは.メラノサイトがメラニン顆粒を大量に生成することで.細胞の最も重要な部分であるDNAがダメージを受けにくくなるためで.自然な保護作用である。 その結果.私たちは白人に比べて日焼けしにくく.皮膚がんの発生率も低い。 しかし.この黒い肌色は多くの人.特に美を愛する女性から嫌われている。 どうやって消すの？ 日焼け後に皮膚で生成されたメラニンが.皮膚の新陳代謝によって排出されるまでには.少なくとも28日間かかる。 日焼けの不快感を和らげたり.肌の色の回復を早めたりするには.次のような方法がある。 1.日焼け直後は.冷湿布をするか.鎮静・抗炎症作用のあるアフターサンリペア用スキンケア製品を使用する。 日焼けは.紫外線がメラノサイトによる大量のメラニン合成を刺激した結果であり.メラノサイトは日焼け後も長時間活動を続けます。 日焼け後の皮膚の赤み.腫れ.不快感は.メラノサイトを活性化させる重要な要因である炎症反応が顕著であることを示唆しており.冷たい濡れタオルで湿布するか.冷たい水のスプレーやマスクですぐに治療することができる。 同時に.天然植物のカモミール.甘草などを含む抗炎症機能を持ついくつかのスキンケア製品を使用すると便利です。 2.日焼け後は保湿に注意する必要がある。紫外線は肌自身の保湿因子の合成を阻害し.肌が乾燥し.角質層が厚くなる。 肌の表面は.光の反射や屈折によって肌の色が決まるので.乾燥し.ざらざらし.古い角質が溜まっていると.くすんで見えるのは間違いない。 3.フルーツ酸とビタミンCを含むスキンケア製品は.肌の色の回復を早めることができる。 フルーツ酸配合の化粧品は.肌の真皮代謝を促進し.角質層の生まれ変わりによってすでに合成されたメラニンの排出を促進することができる。 一方.ビタミンCには強い抗酸化作用があり.すでに合成されたメラニン粒子を還元型に変え.色を明るくする。 また.菌類から分離された生物学的酵素であるリグニンペルオキシダーゼなどの新成分もあり.細胞内ですでに合成されたメラニンを分解し.肌の色の回復を早める。 もちろん.これらのアフターサンレメディーはどれも繕い策ではあるが.夏の間の紫外線を防ぐためにもっとできることがあれば.それに越したことはない。 まず.日焼け止めに注意を払う.日焼け止めは一年中使用する必要があり.UVBとUVAの両方の保護.紫外線のUVAは.ガラスを貫通することができますので.広いスペクトルの日焼け止めを使用する必要があり.直接皮膚の実質層に.皮膚へのより多くの損傷は.犯人の老化と黒ずみの原因です。 日焼け止めを使用する際には.使用量に十分注意することが重要で.顔全体で1グラム近くを塗ると日焼け止め効果があります。 また.脂性で汗をかきやすい人は.2～3時間後に塗り直すことも大切だ。 次に.ビタミンCを多く含む新鮮な野菜や果物.緑茶や大豆などの抗酸化物質を多く摂取することで.紫外線による酸化ダメージから肌を守ることができる。 実際.日焼け対策は女性が美容のためだけに行うものではなく.人間の健康全体にとっても大きな問題であり.頻繁に日焼けをすることは.後に皮膚がんなどの病気になる可能性を高めることにもなる。 だから.誰もが若い頃から炎天下にさらされないように気をつけるべきなのだ。 自分自身を大切にすることが.より健康になる唯一の方法なのだ。