厚生労働省は.循環器疾患による死亡者数が2020年までに世界で2,500万人に達し.循環器疾患は人類の健康を脅かす第一の疾患となることを明らかにしました。 また.循環器疾患の予防は.今年9月29日の「世界心臓デー」のテーマとなっており.保健省.世界保健機関職員.医療専門家はここに.すべての人が運動を始め.悪い食習慣や悪い習慣を捨て.様々な有酸素代謝運動.特に10代の縄跳びを主張し.健康な心臓と良い人生を送るよう呼びかけています。 胸の痛みを感じたらすぐに病院へ 中国医師会循環器疾患分会の副会長である胡大益教授は.今年の世界の統計によると.循環器疾患で亡くなった人は1700万人と世界の死者の3分の1に相当し.そのうち80％は発展途上国で.この数字は中国でも増加傾向にあると指摘した。 一方で.循環器系疾患の多くは中年以降に発症するため.患者さんの中には常に「自分は健康だ」と思い.体調が悪くても「何も問題はない」と考えてしまう方もいます。 実は.時間が勝負なのです。 異変を感じたらすぐに病院へ 胸の痛みを感じたらすぐに病院へ! 現在.世界には12億人の喫煙者.10億人の肥満者.そして数億人の運動しない静的な生活をしている人々がいるという統計が胡先生から示されました。 この3つは.糖尿病.高血圧.脂質異常症.メタボリックシンドロームとともに.動脈硬化の危険因子であり.その結果.心不全や死に至る可能性があるという。 また.保健省は世界心臓デーに際して.「すべての人が持久力を鍛える目的で早歩き.ジョギング.水泳.エアロビックダンスなどの有酸素代謝運動を堅持し.1日30分.少なくとも週5日運動し.少なくともエレベーターではなく階段を上る.車の利用を減らし.もっと歩くようにしよう」と呼びかける取り組みを発表しています。 ” また.胡教授は.心血管疾患の主要なリスクファクターとして喫煙を挙げました。 衛生部疾病管理局慢性疾病部副部長の張耀華氏は.心血管疾患の多くは中年以降に発症するが.青年期の悪い生活習慣から徐々に形成されるため.危険因子のコントロールは青年期から始めるべきだと指摘する。 中国は他の国や地域に比べて冠動脈疾患の罹患率がまだ低い地域ですが.このまま放置すれば.貧しい生活習慣の代償を払うことになりそうです。 胡適教授は.青少年の体力づくりのためのレシピを提供しています。 肥満対策.脂質異常症や高血圧の予防に最も現実的な方法であり.持久力をつけるための有酸素代謝運動でもあることから.10代に縄跳びをすることを呼びかけています。