漢方医学では.人間は自然界の中で生きており.季節によって人体の生理機能が変化することが多く.これを「天人合一」といいます。 そのため.「天人対応」と呼ばれるようになったのです。 旧暦の10月.11月.12月のことを3月といいます。 3月は寒さが厳しく.すべてが閉ざされた状態になります。 冬は人体の新陳代謝が鈍くなり.食欲が旺盛になるので.この時期に適切な栄養補給をすることで.栄養素を吸収・貯蔵しやすくなり.人間の臓器の生理機能を調整・向上させ.抵抗力を強化し.病気の予防と治療.延命の役割を達成しやすくなるのだそうです。 そのため.「今年の冬に強壮剤を飲めば.来年の春に虎と戦うことができる」という民間伝承があります。 向いている人：現代社会のほとんどの人は.仕事が忙しく.ストレスの多い生活を送り.肉体的・精神的エネルギーを多く消費しています。 副健康」状態です。 この時期に身体を整え.陰陽を調和させることで.健康な状態に戻す。 慢性的な衰弱した病気。 漢方医学では.慢性病は虚証であることが多く.虚証は強壮であるとされています。 慢性病の多くは.気・血・陰陽が不足し.胃腸の働きが悪くなっている状態で.期間も長いです。 胃腸の働きが強く.栄養が吸収されやすい冬場は.適切な頓服薬を用いることで.半分の労力で2倍の結果を得ることができます。 したがって.陰陽のバランスを保ち.内臓や血液の機能を強化し.体を丈夫にして老いに対抗し.寿命を延ばすためには.適切なトニックを選択することが大切です。 強壮剤の調整方法は？ 一言で言えば.自分に合ったものが一番で.高ければいいというものではありません。 まず.自分が強壮剤を飲むべきかどうか.どんな体型に属するのか.どんな臓器や腸が不足しているのかを知っておく必要があります。 一般的には.中高年の方は主に脾胃を補い.高齢者の方は主に腎気を補うと良いと言われています。 しかし.個人となると.気・血・陰・陽.気・血・陰・陽など.さまざまな不足がありますので.これらをよく分析し.できれば経験豊富な医師の指導のもとで判断する必要があります。 そうすれば.目標が定まり.虚証の戒律に抵触することはない。