消化不良や慢性胃腸病：慢性胃炎.消化性潰瘍.びらん性胃炎.胃がん.胃食道逆流症などの器質的疾患は.胃の膨満感.げっぷ.胃内ガスなどの症状が現れるので.患者はできるだけ早く医療機関にかかり.病院で胃カメラを行って診断を明らかにする必要があります。次に.平日の食習慣の悪さ。早食いや冷えすぎ.短時間に大量に食べて胃の容量を超えた場合にも.胃拡張やしゃっくりが起こります。第三に.食べたものの種類に関係します。炭酸飲料.大豆製品.牛乳など.いずれもガスが多く発生し.ガス膨張.胃内ガス.ゲップなどの症状が出ます。上記のような症状の患者さんには.日常生活では.温かく.柔らかく.軽く.消化の良い液体や半液体の食べ物を多く摂り.食べ過ぎを避け.辛いもの.冷たいもの.脂っこいものなど刺激の強いものの摂取を控え.食事の回数を減らし.ゆっくり噛んで飲み込み.身体の回復を促すことが必要です。