がんは怖いものだが.最悪なのはそれに伴う痛みであり.死よりもひどい痛みとも言える。 痛みを和らげるにはどうしたらいいのでしょうか？ 腫瘍患者の痛みを和らげるには？ 気晴らし 患者の注意をそらすためのさまざまな活動があり.患者の注意を引くことができる限り.痛みを和らげるために応用することができる。 例えば.音楽を聴く.テレビを見る.ラジオを聴くなどである。 ただし.この方法は軽い痛みにしか使えず.痛みが強い場合には効果がない。 リラクゼーション療法は.精神的緊張を解きほぐし.骨格筋をストレッチし.痛みをブロックして和らげ.体内のさまざまな生理的・生化学的反応を引き起こすことができる。 また.酸素消費量の減少.呼吸や心拍数の低下.血圧の低下.アドレナリンやノルエピネフリンの分泌低下など.体内のさまざまな生理的・生化学的反応を誘発する。 痛みによって引き起こされる不安.抑うつ.恐怖などの精神障害も徐々に軽減していく。 精神療法 この病気の患者は間違いなく機嫌が悪い。 がん患者が社会や家族の肯定的な感情を感じ.明るく開放的になれるように.コミュニケーションの中で否定的な感情を適切な方法で発散させ.家族にも良い働きかけをするように心がけたい。 これは癌性疼痛に非常に有効である。 IV.皮膚への刺激 1.痛みを和らげるマッサージ：痛みの部位によって.腰.背中.足などをゆっくり円を描くようにマッサージする方法があり.患者自身でも他の人でもできます。 足三里.内関.合谷などのツボをマッサージすることもできる。 2.鎮痛のための温度刺激：癌性疼痛が発生したとき.鎮痛のために温度刺激を使用したい場合は.冷湿布を使用することをお勧めします。 冷湿布に適さない部位がある場合は.代わりに鎮痛を補助する他の方法を使用することができます。 冷湿布は.局部にしびれを生じさせることで痛みを軽減するために用いられる。 より効果的で.鎮痛効果が長持ちします。 冷湿布を行うには.アイスパックや氷水パックでタオルを包み.局所的に冷湿布を行います。 皮膚が白くなるはずなので.局所の反応に注意する。 ただし.凍傷になってはならない。 3.圧迫による鎮痛：痛みのある部分を圧迫して鎮痛を図る。 鎮痛が明らかでない場合は.最適な圧迫による鎮痛ポイントを探し.見つけてから1～2分程度一定の圧迫を加える。