ラブラブなのもさることながら.自己満足のオナニーも人気があります。 しかし.適切なオナニーは癒しや快感をもたらしますが.一度やり過ぎると害も多く.オナニーが依存症になるケースもあります。
この悪循環は.主に長期の自慰行為による脳内神経の依存が原因であり.ダイエット中の人が食事量を減らして空腹になるのが早くなるのと同じように.食べようと思い.過食に走ることも多くなるのだそうです。
研究によると.98％の男性が自慰行為をしており.平均して月に12回までしていることが分かっています。 自慰行為の頻度は害にならないが.過度になると体に害を及ぼすことがあり.その「程度」には個人差がある。 誰にでも当てはまるいわゆる「程度」はないのです。
また.「鍼灸師」「整体師」「マッサージ師」「マッサージ師」「整体師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「整体師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」「マッサージ師」の中から.自分の希望に合った方を選びましょう。
自慰行為をやめるには.その危険性を十分に認識する必要があります。 また.自分に厳しい賞罰制度を設ける必要があります。 自慰行為を控えることができたら.自分にご褒美をあげればいいのです。
そして.自分へのご褒美として.「罰」を与えることです。
どうしても自慰行為が止められず.性機能に問題があると自覚している場合は.医療機関を受診する必要があります。 傷ついた性神経や海綿体を修復し.感度を下げ.海綿体の充填を改善し.性ホルモンを正常値に安定させ.生殖腺の炎症を解決した後.性機能は自然に正常になり身体機能も元に戻るしかないのですが.そのためには.「性神経と海綿体の修復」が必要です。 積極的かつ健康的な状態に戻すことができます。
参考文献：
[1] 林美玖。 すべてはオナニーのせい[J]. 健康生活,2016(04):56-57.