しゃっくりは誰もが経験したことがあると思いますが.本当に不快な感覚ですよね。では.しゃっくりを治すにはどうしたらいいのでしょうか？しゃっくりは.漢方では「不定愁訴」といいます。しゃっくりを治すには.まずしゃっくりの原因となっている原疾患を治療し.その後に症状を治す必要があります。ここでは.神経反射を遮断し.しゃっくりを止めるための簡単で実用的な方法を紹介します。 1.飲水曲折法.ぬるま湯を数口飲み.ゆっくり飲み込んで.90度曲折を10-15回行う.これはしゃっくりの漢方薬の一つです。胃は横隔膜に近いので.横隔膜を内側から温めることができます。また.前かがみになると.内臓が横隔膜のマッサージの役割を果たし.横隔膜の痙攣を緩和し.しゃっくりを止めることができます。 2. 患者さんが気を抜いている間に背中を叩く「恫喝法」は.時にしゃっくりを止めることができます。これは.強い情動刺激であるショックが大脳皮質を介して皮質下中枢に伝わり.横隔膜の痙攣を抑制することができるからである。ただし.子供や高血圧の人.心臓病の人などには注意して使用する必要があります。 3. 30～45秒直接息を止めるか.清潔な箸を手に取り口に含み.口蓋の奥1/3を軽く刺激すると.しゃっくりがすぐに止まります。これは.箸で口蓋を刺激すると咽頭反射が起こり.急に息を止めて気道の炭酸ガス濃度を高め.しゃっくりの神経反射活動を阻害することがあるからです。この中医学的なしゃっくりの治療法は有効ですが.心肺機能が低下している人には慎重に使用する必要があります。 また.しゃっくりを効果的に治す方法として.中医学者が推奨する方法がいくつかあります。仰向けに寝て.両手の親指で「残照」というツボ（眉毛の内側.目尻にある）を2～3分押す。砂糖50〜100グラムを2〜4回に分けて口に含み.30分ほど他の食べ物や水の摂取を禁じますが.糖尿病や耐糖能異常のある人は注意して使用します。冷えによるしゃっくりに.生姜20〜30グラムを洗い.口の中で噛んで10分後に飲み込む。