キノコ類はマッシュルームとも呼ばれ.食用でしっかり加熱したものであれば.妊婦さんでも適度に摂取することが可能です。 きのこは栄養価が高く.必須アミノ酸.主にL型アミノ酸を含み.活性が高く吸収されやすいので.妊婦の栄養を補い.病気に対する抵抗力を高めるのに役立つ.2. 多くの健康効果がある。 胎児の発育に良い影響を与え.胎児の発育を促進することができる。 なお.きのこは正規のルートで購入する必要があります。 見慣れないきのこや色が鮮やかすぎるきのこは摂取しないようにしましょう。 有毒なきのこを誤って摂取すると.腹痛.下痢.吐き気.嘔吐などの急性胃腸炎の症状や.息切れ.呼吸困難.めまい.頭痛などの症状が出ることがあります。 不快な症状が出た場合は.胎児や母体の生命を脅かさないよう.すぐに食事を中止し.すぐに病院の救急外来を受診してください。