成人の外反母趾は、機能的エクササイズ、矯正器具の装着、外科的治療によって緩和することができる。
1.機能的運動：内反足に対する機能的トレーニングとして、受動的外反母趾または能動的外反母趾のいずれかを用いることができ、痙性三角靭帯を緩め、内側と外側の隙間のバランスを改善することができます。
2.整形外科用の靴を履く：プロネーション用の靴を履くことができ、プロネーションの状態を整形外科用の靴で部分的に矯正することができます。
3.手術：内側で痙縮した靭帯を緩め、外側で側副靭帯を締める手術をすることで、足の内側と外側の緊張を矯正し、足の内反を改善することができます。
成人は骨の発育が完全であるため、病院で専門医の診断を受け、適切な治療方針を選択することをお勧めします。