ふくらはぎの痙攣は.妊婦さんにとても多い症状で.いくつかの原因が考えられます。 第一の原因は.カルシウム不足によるものです。 妊娠後は胎児の発育によりカルシウムの必要量が著しく増加するため.妊婦の体内でカルシウムが相対的に不足し.カルシウム欠乏症になることがあるのです。 カルシウム不足の代表的な症状は脚気ですが.この場合は豆類や牛乳などカルシウムを多く含む食事や.グルコン酸カルシウムやビタミンDのサプリメントを積極的に摂取し.さらに定期的に日光に当たることでカルシウムを補給すれば.たいてい症状は緩和されます。 2つ目の理由は.胎児が大きくなってから.子宮が下大静脈や神経を圧迫して.虚血性けいれんを起こしたり.神経を圧迫して.足がけいれんを起こしたりすることがあるからです。 これにより.下肢の血行が良くなり.血管や神経の圧迫が緩和されます。 ふくらはぎの痙攣は妊婦によく見られる症状で.合併症を防ぐためにも妊娠中の健康管理に気を配ることが大切です。