妊婦はラム肉を適度に食べることができる。 羊肉はタンパク質.脂質.ミネラル.葉酸.ビタミンなど多くの栄養素が豊富で.栄養価が高い。 脾臓.胃.肝臓.腎臓を温め.血を養う効果がある。 妊婦が適度にマトンを食べる利点は以下の通り：1.栄養を補給する：マトンは栄養成分が豊富で.タンパク質の含有量も多い。 また.妊娠中の鉄欠乏性貧血の予防にも有効で.冬に大きな効果を発揮する。 ただし.羊肉は高カロリーなので.一度にたくさん食べたり.何日も続けて食べたりすると.胃腸への負担が大きくなり.消化不良などの症状が出ることがあるので.一度にたくさん食べないことが大切です。 また.妊娠中は水分の摂取に注意し.新鮮な野菜や果物の摂取を増やし.バランスのとれた総合的な栄養摂取を心がけることが大切です。