思春期高血圧は.全く注意を払わないと自力で治すことが難しいので.介入することが重要です。 思春期高血圧とは.思春期に起こる高血圧のことです。 通常は違和感を感じないことがほとんどですが.過労や激しい運動の後に多少のめまいや胸の圧迫感などの不快感を感じる程度です。 思春期高血圧の主な原因は.血管の発達が心臓に比べ遅れている一方で.思春期に起こる劇的な神経内分泌の変化によるものである。 思春期高血圧の場合.気分の落ち込みや機嫌の悪さが血圧の上昇につながるため.情緒を安定させることが大切です。 また.規則正しい食生活に気を配り.脂っこいもの.辛いもの.刺激の強いものを避け.新鮮な野菜や果物を多く摂ることが必要です。 また.夜更かしをせず.十分な睡眠をとることや.体を動かすことも大切です。 必要に応じて.降圧剤を服用してください。