日常生活の中で.「あの人が1年間の闘病の末.昨夜亡くなった」というニュースを耳にすることがある。 そのような訃報に接したとき.私たちはただ静かに「がんになりませんように」と祈るばかりで.その「闘い」の過程を患者の立場に立って想像することはないのではないだろうか。 実際.腫瘍との闘いは.患者一人ひとりと自分の心との闘いでもあり.オープンで楽観的なすべてのがん患者は.人生の舞台で自己を超越するファイターであり.試練や苦難を乗り越えて不屈の決意を貫くヒーローなのだ。 腫瘍」という言葉は.内なる恐怖と痛みとともに生まれる。 腫瘍」という言葉は.紀元前400年にヒポクラテスによって命名された。 当時.体内に蟹の甲羅のような硬いしこりを持つ進行性の腫瘍が多くの人に見つかり.進行したガンによる痛みは.蟹の爪でがっちりと挟まれたような非常に激しく耐え難いものであったことから.「tumour」は十二支の「蟹座」と同じ言葉になった。 したがって.英語では「tumour」と十二支の「Cancer」は同じ単語なのである。 臨床の現場では.不安.抑うつ.悲観.苛立ち.あるいは疑心暗鬼.憤怒.拒否反応を示す多くの悪性腫瘍患者に出会うことが多い。 これらの感情は.腫瘍と診断された当初は非常に正常で理解できるものであるが.長い目で見ると.腫瘍の治療に役立たないだけでなく.人体の正常な免疫機能を乱し.病気の進行を招く恐れがある。 従って.腫瘍に直面した場合.私たちは可能な限り考え方を調整し.人生と未来に対して前向きで楽観的な態度を維持し.心の中にある恐怖と不安を直視し.腫瘍との闘いで最終的な勝利を勝ち取るために.対応する治療に積極的に協力すべきである。 1.あなたは一人ではない 癌の記録以来.悪性腫瘍の罹患率は上昇傾向にあり.2008年現在.全世界で1270万人が悪性腫瘍に罹患し.そのうち760万人がこの病気で死亡しており.癌は本当に世界の健康の第一の殺人者になっている。 中国では.経済発展と工業化に伴い.腫瘍の発生率も急速に増加しており.4〜5人に1人が最終的にがんで死亡することになる。 したがって.がんとの闘いはあなた一人ではなく.この戦線にはあなたとともに闘う無数の同志がいるのです。 よく注意してみると.あなたの周りには.がん財団や抗がん協会といった専門機関だけでなく.患者会やがんリハビリテーション協会など.がん患者同士が交流し.楽観的な気持ちで回復への道を歩むことができる社会的な団体がたくさんあることに気づくだろう。 2.疑心暗鬼になったり怒ったりするのではなく.冷静かつ客観的になること。 腫瘍の最も厄介な点は.人々の生活にかつてない不確実性をもたらすことである。 ひとたび腫瘍と診断されれば.人々はまるでブラックボックスに入れられたように.この先どうなるかわからない。 このような将来への心配や不安が.腫瘍患者が経験するあらゆる否定的感情の根底にある。 心配はうつ病や絶望を生み.不安は疑念や怒りさえも生む。 不安を取り除く最良の方法は.学び理解することであるため.病気の診断の初期段階では.患者さん自身が率先して病気に関する知識を理解したり.医師に相談したり.関連情報にアクセスしたりすることをお勧めします。患者さん自身が自分の病気について客観的に理解することで.初めて冷静かつ理性的に今後の治療を受け入れることができ.病気の進展の予後について明確な考えを持つことができます。 治療や将来起こりうる腫瘍の結果ばかりを気にしていると.それらが人生のすべてになってしまい.人生の幸福を味わうことは非常に難しくなります。 それよりも.希望を持って今日の瞬間を楽しんでみてはどうだろう。 好きな本を読んだり.遠くの友人に連絡をとったりして.一分一秒を大切に過ごす。 人生は時間の長短ではなく.幸せな瞬間にこそ意味があるのだ。 4.人生に対する肯定的な態度は.あなたに最大の利益をもたらす 有名なメイヤークリニックは.長期的な観察を行っている.結果は悲観的な寿命の楽観的な集団の心理的評価を長く.同じような平均余命と楽観的で悲観的な人々ではないことを発見した。 その具体的なメカニズムはまだ不明であるが.楽観主義と前向きな考え方が人々の健康に有益であることは明らかである。 これは腫瘍患者にも当てはまり.人生すべてに対して前向きで楽観的であってこそ.より良い治療を受け.人生を楽しむことができるのである。 言うは易く行うは難しと思われるかもしれないが.生活の細部に注意を払い.友人や親戚とコミュニケーションをとり.人生に対する情熱を持つことで.必ずあらゆる不安や恐怖を克服できると私は信じている。 結局のところ.太陽に向かえば.影は自然に隠れてしまうのだ。 5.コミュニケーションはあなたの世界を広くする 腫瘍の最初の診断は.必然的に患者に憂鬱と悲しみをもたらす.あなたが自分の心を肯定的な方向に戻すために自分自身を調整することができない場合は.できるだけ早く他の人に助けを求めることを躊躇しないでください。 人生という道では.誰もがつまずいているのだから.手を取り合って歩く必要がある。 必要なのは.親しい友人からの安堵の言葉.患者仲間からのちょっとした経験.親族の理解と支えだけかもしれない。 心理的な平和と静けさをもたらすために.多くの場合.より速くからすべての抑圧された感情を解放するためにあなたの心になります.自分の肩の下にすべてを取らないようにしてください.私たちはスーパーマンではありませんが.唯一のコミュニケーションは私たちの世界を広くすることができます。 6.しばしば家族もあなたの心配を必要とする臨床では.しばしばいくつかの興味深い状況を満たしている.患者本人は率直に腫瘍に苦しんでいるというニュースを受け入れているが.家族は非常にパニックになっているように見え.さらには患者が不安の疑いで発生する必要があるように見えた。 これはおそらく.がん患者のほとんどが中高年であるという事実によるものであろう。 往々にして.人生の波乱万丈をくぐり抜けてきた老人は.すでに優れた知恵と勇気を備えているのに対し.若い世代は危機に際して自分を見失いがちである。 実際.この時同時にケアと注意の受け入れで.あなたはまた.不安な友人や親戚を慰めるために適切でなければならないので.彼らの感情は.過度の悲しみではなく.落ち着く傾向があることができるだけでなく.周りのこれらの否定的なヒントを排除し.その結果.害の両側に病気を最小限に抑えることができます。 7.死に直面することは本当に怖くない ルソーはかつて言った.死を予期するために.必然的に私たちは死について恐ろしいと感じさせ.このように死の接近を加速させる.私たちは死から逃れたいと思うほど.私たちはそれが私たちの横にあることを感じる.したがって.私たちは現世で死ぬほど怖い.私たちの死では.自然の違反によって引き起こされ.自然のせいに悪のため。 したがって.腫瘍という大きな心理的重荷から本当に解放される唯一の方法は.死と正しく向き合うことである。 実際.死は生と同じくらい私たちの人生の一部なのである。 死に関する多くの考え方の中で.私は.老人が幅広い興味を持ち.他人を思いやることを学び.自分の人生を全世界の人生に収斂させることができれば.海に還る一滴の水のように.ゆっくりと自分の存在を忘れ.最終的には死の恐怖がなくなるというラッセルの見解が好きである。 以上のことが.腫瘍患者が自分の考え方を整え.積極的かつ楽観的に治療と人生に専念する助けになることを願っている。 健康で正しい考え方とは.恐怖がないことではなく.人生において恐怖よりも大切なものを発見することである。