1.レモンティーで皮膚がんを予防：ラトガース大学の研究者は.柑橘類の果皮を使ったバブルティーを飲めば.皮膚の扁平上皮がんを患う人が70％ほど減ることを発見した。 レモンに含まれるクエン酸には.皮膚の色素沈着を予防・除去する働きがある。 注意しなければならないのは.熱いお茶を使うことである。 凍らせたお茶の皮膚がんに対する効果は.熱いお茶ほどではありません。 2.アルコールを控えて食道がんを予防する：スウェーデンのルンド大学の最新の研究によると.45歳以上の男性は.アルコールを控えるか.あるいは飲まなければ.食道がんのリスクを50％減らすことができるという。 野菜や果物をもっと食べれば.このがんを予防できる。 3.少ないソーセージローストを食べる：英国の科学者は.多くの場合.ベーコン.ソーセージなどの加工肉を食べることを発見し.大幅に腸癌.特に男性のリスクが増加します。 世界がん研究基金のレイチェル-トンプソン博士の研究のための責任： “加工肉の摂取量は70グラム（ベーコン3スライスの重量に相当）以内に制御する必要があります “と述べた。 焼き肉を食べるだけなら.焼く前にレモン汁に1時間漬けておくとよい。 4.砂糖を控え.甘い飲み物を控える：ガン細胞の好物は砂糖である。 日本の研究では.血液が腫瘍を通過する際.血糖の約57％ががん細胞に消費され.がん細胞の栄養になると指摘している。 また.アメリカの臨床栄養ジャーナルは.甘い飲み物を1日2杯飲む限り.膵臓がんのリスクは飲まない人より90％高くなると報告している。 5.携帯電話の使用は少ない方が良い：世界保健機関（WHO）の下部組織である国際がん研究機関は.携帯電話の使用と脳腫瘍に関連する科学的情報の照合に1週間集中した結果.携帯電話の使用による高周波電磁界を「発がん性物質の可能性がある」と分類することを決定したと発表した。 利用者は.できるだけヘッドホンを使用し.携帯電話を頭に長時間近づけないようにすることが勧められている。 6.乳がんのリスクを減らすために家事をする：オックスフォード大学がん研究所の疫学者ティム・キー教授らは.1日6時間を家事.早歩き.花や野菜を植えることに費やすと.女性の乳がんリスクを13％減らせることを発見した。 1日2.5時間活動すると.乳がんリスクは8％減少した。 ただし.米国環境保護庁の過去の調査で.従来のドライクリーニングの工程では.肝臓がん.腎臓がん.白血病を引き起こす可能性のあるパークロロエチレンという溶剤が使用されていることが判明しているので.家事はドライクリーニングを控え.洗濯物は中性洗剤を使用して手洗いすることをお勧めします。 7.不必要な放射線検査を避ける：米国コロンビア大学の医学物理学者デビッド-ブルナーナトリウムは.医学のニューイングランドジャーナルに論文を発表している.過去数十年で.米国は癌の症例の2％まで持っていると述べたCTスキャンの放射線が原因である可能性があります。 放射線の長期的な蓄積は.より大きな健康被害をもたらすでしょう。 8.いくつかのニンニクと何かを食べる：米国オハイオ州立大学がんセンター.アールハリソン教授は言った： “我々は.尿検査を通じて発見した.ニンニクは.より多くの潜在的な発癌物質の体内含有量が少ない食べる。” しかし.高温はニンニクに含まれる最も重要な抗ガン物質であるアリシンを破壊する可能性があるため.潰したニンニクは調理前に15分間放置することが推奨されている。