お茶には.カフェイン.タンニン.茶ポリフェノール.タンパク質.炭水化物.遊離アミノ酸など400種類以上の成分が含まれており.ビタミン.タンパク質.アミノ酸.ミネラル元素など必須栄養素を含むため.一定の保健・薬効があるとされています。 タンニン酸は重金属を沈殿させ.カルシウムや鉄の吸収を悪くするため.妊娠中の鉄欠乏性貧血を引き起こす可能性があるので.妊婦はお茶を控えたほうがよい。 また.お茶にはカフェインが含まれており.多幸感を与える作用があるため.不眠を引き起こし.妊婦と胎児の安眠を奪う恐れがあります。 また.濃いお茶は胃腸への刺激が強く.胃液の分泌を抑制して消化機能に影響を与えるほか.中枢神経が興奮しすぎて心臓や腎臓への負担が増えるので.妊婦さんはお茶を控えるか.薄めのお茶にしたほうがよいでしょう。 緑茶はビタミンが豊富で.妊婦は心臓や腎臓の機能を強化し.血液の循環を促進し.妊娠中の浮腫を防ぐことができます.さらに.あなたはまた.鉄分が豊富で.貧血を除去する効果を持っている赤いラズベリーの葉.ローズティーを飲むことができます妊娠後にお茶を飲みたい場合.あなたは少量の緑茶を飲むことを選ぶことができる。