お気づきですか？ お子さんが夜寝ているとき.よく「ゴリゴリ」と音を立てて歯ぎしりをしている.これは歯ぎしりの症状です。 多くの親は.子供が歯ぎしりをするのはお腹に虫がいるからだと考え.薬局に虫下しの薬を買いに行って子供に虫下しを飲ませようとしますが.実際にはほとんど効果がありません。 子供が歯ぎしりをするのは.お腹の虫が原因のひとつに過ぎない。 赤ちゃんが歯ぎしりをする本当の理由を理解し.歯ぎしりの問題を解決する手助けをすることが大切です。 理由1：寝る前に興奮しすぎている？ 一日中外で思い切り遊び.夜寝る前になると.日中のことを思い出して脳が興奮する赤ちゃんがいます。 興奮したまま眠りにつく子どもは歯ぎしりをしやすいので.子どもの娯楽番組をコントロールし.寝る前に子どもをゆっくりさせ.心を落ち着かせる軽めの音楽を聴かせることで.子どもをなだめた状態で眠りにつかせることができる。 理由2：夕食が多すぎる？ 夕食の食べ過ぎも歯ぎしりの主な原因です。 子供が夕食を食べ過ぎると.子供が寝る時に胃の中にまだ未消化の食べ物がたくさん残っているので.子供が寝た後も胃と腸はこの食べ物を消化するために働き続け.この時.咀嚼筋も消化器官と協力して一緒に作業に参加し.子供の睡眠中の歯ぎしりにつながります。 この歯ぎしりの原因に対して.親は子供に夕食を食べさせないように注意し.満腹に食べ過ぎないようにし.寝る前にまた食べないようにし.適度に食べるようにする。 原因3：カルシウム不足？ 子供のカルシウム不足は.子供の機嫌をイライラさせ.夜落ち着きなく眠り.その結果寝ている間に歯ぎしりをするようになる。 偏食でカルシウムの摂取量が少なく.さらに家にいるのが好きで屋外での交流にほとんど参加しないため.体内のカルシウム濃度が低くなる子供もいる。 このような状況に直面した場合.一方では.親が子供を屋外活動や日光浴に多く参加させ.カルシウムの体内吸収を促進させる必要があります。他方では.カルシウム錠剤やタラ肝油など.体内のカルシウム含有量を増やすための外的な方法を取ることもできます。 原因4：腸内寄生虫？ 子供は胃腸の発育が不完全なため.腸管に寄生虫.例えば回虫.これらの寄生虫は子供の腸管に栄養価の高い食べ物を略奪し.腸壁を刺激し.有害物質を分泌し.子供の睡眠歯ぎしりにつながる。 このような状況に直面して.親は薬局に行って駆虫薬を買って.普段の食事衛生に注意して.子供たちに良い食事衛生習慣を身につけさせることができます。 理由5：寝姿勢が悪い？ 寝ている時の姿勢が悪いと.歯ぎしりの原因になります。横向きで長時間寝ていると.咀嚼筋がうまく働かなくなり.歯ぎしりの原因になります。 また.頭を覆って寝ている場合も歯ぎしりの原因になる。 親は子供の寝る姿勢にもっと注意を払い.寝る姿勢が協調していないとわかったら.矯正するよう手助けしてあげるべきである。 特に冬場は.頭を覆ったまま寝かせるのはやめましょう。