十分な睡眠をとった後にクマが自然に消える場合は.主にクマの種類に関係しており.一概には言えません。 目の下の皮膚の色素沈着や血液の滞りが原因です。 後天性のクマであれば.夜更かしや疲労.ストレスなどが関係していることが多いようです。 生活習慣を整え.休養に気を配り.夜更かしをせず.1日8時間以上眠るなど.十分な睡眠をとることで.2～4週間程度でクマは自然に消えます。 先天性のクマであれば.自然に消えることはなく.レーザー手術による治療が必要です。 腎臓病や目の炎症など.病気が原因の場合は.原疾患を積極的に治療してクマを目立たなくさせる必要があります。 また.メイクの落とし方が悪く.まぶたにメイクが残っている場合もクマの原因になるので.メイクをした後はしっかりとクレンジングをするように気をつける必要があります。