1 .痛みや不快感の解消 初回矯正を行った後.1～2週間の調整期間があります。 再診で力を加えた後.歯が少し痛むことがありますが.通常は我慢できる程度で.薬なしで2～3日程度痛みが続くのが普通です。 痛みが軽減しない.または悪化が続く場合は.医師にご相談ください。 痛みを軽減するために.冷たい水を口に含む.柔らかい食べ物を食べる.矯正用保護ワックスを使用するなどの措置が取られることがあります。 ブラケットが抜けないようにするためには.食事に気を配る必要があります。骨のある食べ物は食べてはいけません。 次の食品は.骨を抜いて食べましょう：(1) 肋骨.手羽先.鶏の脚.鴨の首.ウサギの頭.カニ.など。 (2)芯のある果物は取り除いて食べること：デーツ.プラム.ナッツなど。 (3) 大きな食材や硬い果物は.食べるときに小さく切るかスライスして.歯の咬む面で噛んでから食べること：リンゴ.ナシ.モモなど。 (4) 硬いもの（ピーナッツ.豆など）や粘着性のあるもの（餅.団子.ガムなど）を食べると.ブラケットが脱落しやすくなるので.注意して食べること。 噛んだときにブラケットに硬いものが当たると感じたら.ブラケットが外れないように.そのまま噛み続けないようにしてください。 3.治療過程で歯列矯正患者との良好な口腔衛生習慣は.口腔衛生に特別な注意を払う必要があります。 歯がきれいに磨かれていないと.歯の表面やブラケットの周りに食べ物の残りや柔らかいスケールがあり.歯ぐきの赤みや腫れ.出血.歯肉炎.歯周病.歯の表面の脱灰.口腔内細菌の長期にわたる作用による虫歯の原因となります。 (歯肉炎：歯肉縁が赤く腫れ.ブラッシングで出血するのが典型的な症状.エナメル質の脱灰：ブラケット周辺のクラウン下の表面にカルキ状のプラークが付着するのが典型的な症状）歯磨き時間：朝昼晩の3食後.おやつを食べた後.再診予約前に必ず歯磨きを行ってください。 歯磨きは1回3分以上。 各歯の3面（唇側.舌側.咬合面）が効果的に清掃されていることを確認する。 アライナーの周りを重点的にクリーニングし.歯に付着した柔らかい歯石や残留する食べかすを丁寧にブラッシングしてください。 ブラッシングの際には.それぞれの歯の3面を効果的に清掃するようにしましょう。 頭の小さい柔らかい毛の歯ブラシや矯正歯科専用の歯ブラシ.フッ素入り歯磨き粉.デンタルフロス.隙間ブラシ.フロッサーなどがおすすめです。 矯正用歯ブラシは.端の毛が長く.真ん中の毛が短いものが.ブラケットを装着した後の歯面の形状に適しています。 歯ブラシ（隙間ブラシ）（フロッサー）で掃除できないアーチワイヤーの下や歯の隣接部をデンタルフロスで掃除する。 4.医師と患者の良好な協力関係：医師の勤務時間や患者の状況に応じて.再診の予約を取ること。 急な場合は.医師の勤務時間内に電話で予約の変更をお願いします。 アライナーが脱落した場合.ワイヤーが口の中に刺さった場合.ワイヤーが変形した場合などは.速やかに担当医に連絡してください。 お客様の状況に応じて.医師が対応する時間を調整します。 矯正器具は.医師の指示に従って正確に装着してください。 口腔内の習慣が長く続くと.不正咬合の可能性や程度が高くなります。 そのため.不正咬合の発生を食い止めるためには.できるだけ早い段階で悪い口腔内の習慣を断つことが必要なのです。 効率的で迅速かつ完璧な矯正治療は.医師の技術だけでなく.患者さんの協力も必要です。 これらの注意事項をよくお読みになり.厳守してください。 健康で美しい歯を手に入れるために.一緒に頑張りましょう!