アメリカ人参は.春と夏に食べるのがベストで.日中に摂取するのがベストである。 あらゆるものが成長する春の季節は.気を養い.陰を養い.胃を養い.体を養うという高麗人参の効果を補う。 気候が暑い夏には.アメリカ人参は性質が涼しく.のどの渇きを癒すために飲むことができる。 西洋人参は特に朝食後1時間の摂取に適している。朝食にはデンプン含有量の多い食品を食べる傾向があり.食後に高麗人参を食べるとエネルギーを消費しやすいからだ。 同時に.人は午前9時から10時の間に居眠りをする傾向があるので.この時間に適量の高麗人参を食べると.精神を活性化させることができる。 さらに.午後3時以降も適度にアメリカ人参を摂取することができます。この時間帯は.精神的に疲労し.能率が低下している可能性があるため.この時間帯にアメリカ人参を摂取することで.効果的に精神をリフレッシュし.疲労と戦い.覚醒状態を維持することができます。 アメリカ人参を摂取する前に漢方医に相談し.それぞれの健康状態に応じて摂取することをお勧めします。 体質的に気と陰が不足している人は.医師のアドバイスに従って摂取量をコントロールし.やみくもに量を増やしたり減らしたりしないようにしましょう。