若い人なら140/90mmHgでも運動で下がります。 正常な人の血圧は120/80mmHg程度で.収縮期血圧≧140mmHg.拡張期血圧≧90mmHgの場合は1級高血圧.すなわち軽度の高血圧となります。 高血圧の診断は.3日連続で測定した血圧が140/90mmHg以上であることで確定されます。 しかし.この値が1回しか測定されない場合は.精神的ストレスや徹夜.労作.若年者の飲酒などによる一過性の高血圧である可能性があります。 軽度の高血圧と診断されても.あまり心配する必要はありません。 他に明らかな不調や機能障害がなければ.適度な運動や規則正しい休養.減量などで血圧を正常に戻すことも可能です。 しかし.上記の生活習慣の改善を行っても3ヶ月後に血圧が高い場合は.降圧剤の投与を開始する必要があります。 また.患者さんには.治療を適時に調整できるように.24時間体制で血圧を評価する外来血圧計をお勧めします。