レーズンぶどうは.ビタミン.ミネラル.食物繊維などの栄養素を豊富に含む珍しい果物で.体に必要な栄養を補うために適度に摂取することができますが.体への悪影響を避けるために過剰摂取や未熟な状態で摂取しないようにしましょう。 主な禁忌は以下の通りです。 1.食べ過ぎに注意：ぶどうは食物繊維を多く含むため.消化が悪く.腹部膨満感.便秘.下痢などの症状が出る場合があります。 2.未熟なものや腐ったぶどうを食べない：未熟なものや腐ったぶどうを食べると胃腸を刺激し.腹痛.下痢などの症状が出る場合があります。 3.消化機能が弱い人は空腹時を避ける：ぶどうにはある程度の果実酸が含まれており.空腹時に胃酸が過剰に分泌され.胃酸逆流.吐き気.嘔吐などの胃腸の症状が出ることがあります。 また.ぶどうはもともと冷たいものなので.魚介類など冷たいものと一緒に食べると.脾臓や胃を傷つけやすく.腹痛や下痢を起こすことがあります。