一般的に.胎教に最適な時間帯は.朝食後と夕食後です。 ほとんどの場合.胎児は母親の体の中で眠っていますが.通常.妊婦は毎日朝食後に胎動を感じますが.これは通常.胎児が起きていて良い状態であることを示します。 これは母親を幸せな気分にさせ.親子関係を促進するだけでなく.胎児の脳や聴覚器官の発達を促すことになります。 夕食後の胎児の神経は.普段より触覚や聴覚に敏感になっているので.この時期の胎教はより効果的です。 また.妊婦さんは.胎児の活動パターンを観察して理解し.胎児が起きている時を選んで.1回20分を超えないように.適時適量の胎教に気を配る必要があります。