1.蜂蜜・生姜・大根ドリンク 風寒による咳に適する 生姜は発汗して症状を和らげ.肺を温めて咳を鎮め.余分な熱を取るだけでなく.体内の雑菌や風邪も退治します。 大根にはたんぱく質や脂質.豊富なカルシウムが含まれており.強い抗炎症作用や咳止めの効果があります。 作り方：生の大根1カッティ.生姜30g.はちみつ30gを使用します。 大根と生姜は皮をむいて刻み.ジューサーにかけ.はちみつを加えて飲む。 また.肺熱咳嗽による喉の乾燥や痛み.声のかすれにも適した飲み物です。 2.羅漢雪梨ドリンク 風熱咳嗽.急性・慢性咽頭炎による咳嗽に適する 羅漢果は甘くて涼しい性質で.咳喘息の緩和.冷却.夏バテ解消の効果がある。 きれいな羅漢果1個.雪梨2個を鍋に入れ.きれいな水を加え.強火で沸騰させ.弱火に変えて20〜30分煮込み.湯切りして飲む。 3.梨の蒸し煮は.痰が絡んでなかなか吐けない咳に適しています。 梨には.乾きを潤し.熱を取り.痰を解消する効果があります。 梨は洗って芯を取り.鍋で蒸して.1日1個を目安にお召し上がりください。 蒸す前に咳止めのチュアンバイムーとチェンピを梨の中心部に少量入れるとより効果的です。 4.銀キクラゲとユリのドリンク 痰の絡まない乾いた咳に適する 銀キクラゲは胃を養い体液の分泌を促進し.ユリは咳を止め.去痰する。 2つを一緒に飲むことで.より良い咳止め効果を得ることができます。 方法：銀キクラゲ10グラムを取り.12時間水に浸し.ボールに入れ.氷砂糖20グラムとユリ10グラムを加え.蒸し器に入れ.1時間水で煮込み.蜂蜜と混ぜ.毎朝空腹時に食べます。