アイライナーを愛用している女性は多いですが.アイライナーをしたことがある女性のほぼ100％がドライアイの症状を持っていると言われています。 その理由は.アイラインが瞼板の開口部を「ふさぐ」原因となり.瞼板からの脂質の分泌が少なくなるため.涙の質が損なわれ.目の表面からの水分の蒸発が速くなることに直結するからです。 では.ドライアイを解消するにはどうしたらいいのでしょうか？ 1.ホットタオルを10分ほど目に当て.ぬるま湯で目をすすぐ。 温湿布は目の血行を促進し.まぶたの腺の機能を回復させるので.まぶたの腺の機能不全によるドライアイを予防することができます。 2.ドライアイを改善する目薬 目薬で目が潤うかどうかは.「目薬の成分」と「点眼回数」の2つによって決まります。 目薬の成分によっては健康な目には合わないものもありますし.目の病気であればなおさらその症状を治すことが大切です。 また.正しい目薬も.あまり熱心にすると目を傷つけてしまうことがあります。 3.ドライアイを改善するために.緑茶.ウーロン茶.鉄観音を定期的に飲みましょう。 お茶にはカロチンが豊富に含まれており.体内でビタミンAに変換することができます。ビタミンAはパソコンによく触れる人の健康に効果があり.パソコンの放射線が人体に与えるダメージを軽減するだけでなく.ドライアイによる目の乾燥を防ぐことができます。 4.ドライアイを改善する目の体操 目の体操は.目の血行を促進し.目の疲れを軽減することができます。 5.アイクリームを拭く。 すべてのアイクリームが目を保湿できるわけではなく.アイクリームの中には質の悪いものや特殊な成分のものもあり.目を刺激してしまうこともあります。 アイクリームの成分に注意し.ドライアイを引き起こさないよう.無差別に使用しないようにしましょう。 6.あくびやすっぱい梅を含むとドライアイが改善される。 あくびをした涙で目を潤すという方法は.確かに実現可能ですが.遊びたいだけではダメです。 目の涙を刺激することで.効果的にドライアイを改善することができるのです。