湿を払う温熱療法-カッピングやお灸 カッピング療法は.伝統的な中国医学の一般的な病気の治療方法です。この療法は.寒さと湿気を追い出し.経絡を浚い.滞りを取り除き.気と血を動かし.腫れと痛みを抑え.毒素と熱を取り除き.人体の陰陽のバランスを調整して疲労回復と体力の強化を行う機能により.邪気を払い.病気を治療するという目的を実現するために行うものです。 生姜やニンニクの薄切りを痛いところやツボに貼って.お灸で湿を取るというのは簡単です。 また.灸をすえることで湿邪を取り除くことができる。 現在.市場では麦茶の販売が終了しており.直接購入することができ.手作りの手間を省くことができますが.成分表を見るために.単一の大麦の湿潤効果はあまりよくありません。 に付着する実際の方法 – 運動時間に付着する運動湿気30分.体の湿気の汗のフォームを介して.身体の器官の動作を促進し.代謝を助けることができますが.体力を強化するために運動.運動に付着する必要がある.病気に対する身体の抵抗力を向上させ.また.消化を助けることができる.内因性湿の生産を防ぐために.Qiと血液の流れを促進します。 参考演習：ランニング.ウォーキング.ヨガ.縄跳び.バドミントン.サッカー.バスケットボールなどを行う。 排除するソース —- 湿った環境への暴露を減らす ダイエットは.腎臓を排出するために.より少ない塩に注意を払う必要があり.適切な昼寝はまた.湿りを排出することができ.喫煙やアルコールをやめ.麦.寒天.オリゴ糖を含む多くの栄養製品を食べて.特に雨や雨の日に外に出て減らす.湿った乾燥していない服を着て.洗濯後の髪を乾かすことはありません。 床に直接寝ないようにしましょう。 空気中の水分が下がり.床が湿気を含んで重くなり.体に侵入しやすく手足が痛くなる。 床から一定の距離を置いたベッドで寝るとよいでしょう。 一年中.玉ねぎ.生姜.にんにくなどを食べていれば.体内の湿気が分散され.全身に汗をかいたところで病気が和らぐでしょう。