妊娠3～4ヶ月は.胎児が急速に成長・発育する時期であり.この時期には.高品質で高タンパク質な食品への栄養補給に注意を払う必要があり.新鮮な野菜や果物を加えることが適切であり.同時にカルシウム.亜鉛.鉄.その他の微量元素の補給に注意を払うことができる。 食品：赤身の肉.卵.牛乳.魚.エビ.大豆製品などの高タンパク食.また.新鮮な野菜や果物などのビタミンの高い含有量を消費することが適切であることができる.また.新鮮な魚.貝類.ナッツ類などの食品の高い亜鉛含有量を消費することができる.2.薬：妊娠の最初の3ヶ月は.胎児の神経管の発達の重要な段階であり.胎児の神経管の奇形を防ぐために.妊娠の最初の3ヶ月から妊娠初期の3ヶ月に葉酸を補充する必要がある.妊娠の4ヶ月.胎児の発育に必要なカルシウムと亜鉛を提供するために.必要に応じて補充する必要があります。 また.妊娠中は.辛いもの.脂っこいもの.冷たいもの.刺激の強いものは控え.濃いお茶.コーヒー.炭酸飲料などは飲まないようにしましょう。 一般的に.胎動は妊娠4ヶ月以上で初めて感じられるようになります。 この時期には.適切な行動をとり.労作を避け.定期的な妊婦健診を受ける必要があります。