太子人参は漢方薬の範疇に属し.気を益して脾臓を強化し.体液を生成して肺を潤す効果がある。 脾胃が弱っている人は.脾胃を強化する効果のある食材で改善することができ.一般的なものとしては.牛肉と太子人参の煮込み.豚バラ肉と太子人参の煮込み.長芋と太子人参の煮込みなどがあります。 1.牛肉と太子人参の煮込み：牛肉はタンパク質が豊富で脂肪が少なく.気を補い.血を養い.脾胃を強化し.虚を補う効果があるため.虚弱体質.体力がない.食欲がないなどの症状を改善することができます。 豚の腹肉は.タンパク質.脂肪.炭水化物が含まれており.一定の不足.脾臓と胃の効果があり.高麗人参と一緒に脾臓と胃を強化する効果を高めることができ.疲労と戦うために助け.脾臓食欲不振.下痢やその他の症状を改善する; 3.高麗人参の長芋の煮込み：長芋は.肺に有益な脾臓があり.腎臓を調え.体の役割は.同時に高麗人参と.脾臓.肺.体の効果を高めることができ.エネルギーの不足と息切れ.肺.乾いた咳を改善します. 虚弱・息切れ.肺虚・空咳.脾虚・下痢などの症状を改善できる。 上記の食事療法で脾胃を丈夫にする一方で.食生活の調整にも気を配り.辛いもの.刺激の強いもの.油っこいもの.冷たいものを避け.食べ過ぎないようにしましょう。 脾胃の虚弱がより深刻な場合は.医師に相談し.医師の指導のもとで脾胃を強化する漢方薬.例えば人参脾湯.人参白艾湯などを服用する必要がある。