妊娠5ヶ月目の妊婦は.レモン.キウイ.リンゴ.バナナ.モモ.ドラゴンフルーツ.アボカドなど.ビタミン.食物繊維.不飽和脂肪酸が豊富な果物を多く摂取することができます。
1.ビタミンが豊富な果物：妊婦は.胎児と一緒に自分の必要量を賄う負担を負わなければならないため.ビタミンの必要性が非常に高まります。 そのため.妊娠中の母親は.レモン.キウイ.サクランボ.オレンジなど.ビタミンを多く含む果物を多く摂取することができる。
2.食物繊維が豊富な果物：妊娠中の便秘を避けるため.妊娠中の母親は.バナナ.リンゴ.ダックペアー.ドラゴンフルーツなど.食物繊維が豊富な果物を毎日摂取することができる. 不飽和脂肪酸が豊富な果物：不飽和脂肪酸を適度に摂取することで.妊婦の体内のコレステロールを下げ.胎児の脳の発達を助けることができる。 そのため.妊娠中の母親は.アボカドやザクロなどの果物を摂取することで.妊娠中に必要な栄養を補うことができる。