お酒を飲んで悪寒がするときは？

第一に.アルコールが体内に入ると.エネルギー供給のためにアルコールを分解するために糖分を大量に消費する必要がありますが.アルコールはインスリン分泌を促進するため.糖分も大量に消費し.その結果.体のエネルギーが大量に消費され.熱生産が不足し.低血糖にもなり.悪寒が生じることがあります。次に.アルコールは中枢神経を抑制するため.体の代謝率が低下し.これも熱産生が不足し.悪寒を引き起こすことがあります。飲酒後は体を温め.適度な飲酒を心がけることが望まれます。