高血圧の予防と管理は.単なる個人の問題なのでしょうか？ 高血圧は.個人の生活習慣と関係があることはよく知られています。 しかし.個人のライフスタイルは.家族や周囲の環境に強く影響されるものです。 高血圧の人が生活習慣を変えたいと思っても.家族や社会がそれを支持しないと難しい場合があります。 買った食品にナトリウムや塩分が多く含まれていれば.塩分制限は無意味になる。家の周りに良いスポーツ施設や運動施設がなければ.運動量の増加は損なわれる。 そのため.住宅を選ぶ際には.この問題を考慮することが重要です。 高血圧の予防と治療に関して.家族の役割は軽視できません。 家族は.高血圧患者の習慣.心理状態.ニーズを最もよく知っています。 したがって.家族が高血圧の予防と管理について積極的に学び.家族一人ひとりが家庭から生活習慣の介入に参加し.高血圧の人の血圧のコントロールと予防.そして他の人の健康に寄与する健康な生活環境を構築することが重要であると考えます。 高血圧の家族を本当に愛するには.一緒に健康な生活を送ることです。 症状から血圧の値を推定するのは.本当に正しいのでしょうか？ 高血圧は自覚症状がなければ治療する必要はないと考えている人が大勢います。 血圧の値は.必ずしも症状の重さと相関があるわけではありません。 高血圧の方の多くは自覚症状がなく（無症候性高血圧）.中には血圧がかなり高くても.長い間患っているため.高い血圧に慣れてしまい.脳出血を起こすまで不快感を感じない方もいらっしゃいます。 高血圧は血圧で測るものであり.感じたり推定したりするものではなく.違和感がないからといって血圧が高くないというものではありません。 高血圧の人は.少なくとも週に1回など.定期的に血圧を測定する必要があります。 気持ちのままに」血圧を推し量ることはできないのです。